Eemmeerloop Bunschoten 16 mei 2009

De Eemmeerloop is een loop van 50km rondom het Eemmeer. Een ware loop happening die je solo, duo of in estafette form kan doen. Ieder jaar weer veel deelnemers met de start in het mooie "IJsselmeerdorp Spakenburg. Onder de deelnemers vele atletiek verenigingen, bedrijven en vriendengroepen. Ook dit jaar hebben wij ons weer aangemeld met het alom bekende ASM Bedrijfshardloop team. 5 trouwe snelle lopers met meestal een klassering bij de eerste 5 senior hardloopteams. Alex Jansen, Patrick Janssen, Sander Maathuis, Arjan Kalwij en ikzelf. Dit jaar onze richtende op een snellere tijd en een hogere klassering. Dit jaar ons laatste jaar dat we als dit trouwe bedrijfsteam kunnen deelnemen. Vanwege economische omstandigheden gaan 3 collegae ons bedrijf verlaten en valt ons mooie team in duigen. Nog een keer er dus tegenaan. Dit keer geen verkeerde wissel wat we ooit al een keer hadden mee gemaakt, maar gewoon flink knallen. Alex had dit jaar een prachtig schema in elkaar gezet met een totale eindtijd van 3 uur 21 min.
Zou moeten lukken.

Het zonnetje liet zich de 16e van zijn mooiste kant zien. Een stevige bries was minder leuk en zou vooral de loper van de 4e etappe het zwaar maken. Na ophalen van de startnummers, krentenbollen en andere Spakenburgse versnaperingen viel het startschot van de alweer 25ste editie van deze loop. Sander mocht de eerste etappe van 7.5 km met wind in de rug afleggen. Deed dit in een tijd van pakweg 32 minuten.
Iets langzamer dan vorig jaar en toch nog wel wat deelnemers die eerder over de wisselstreep gingen. De wissel ging perfect en mocht ik mij op weg begeven om de vooraf opgegeven tijd van 38.58 op de 10.3km te gaan benaderen. 6 km wind van achter of op zij. De laatste km's de wind tegen. De eerste km's gingen lekker en liep ze alle volgens mijn fietsende begeleider op 16km/hr. Helaas daalde toch het tempo heel iets toen de wind tegenkwam. Maar dankzij de oppepende woorden van Arjan werd het wisselpunt gehaald in een tijd van precies 38.58. Tijd om het stokje snel over te geven. Maar waar was onze 3e man? Waar was Alex? Niemand aanwezig om het stokje over te geven. Weer echt mooi naadje en ik was niet de vrolijkste. Na ongeveer 4 minuten kwam Alex uit de auto gesprongen om het vervolgens in lange broek op een lopen te zetten.
De 9.2 km met wind de wind van achteren gingen snel en mocht Arjan Kalwij zich gaan opmaken voor de 14.1 km. Als fietsende begeleider probeerde ik Arjan flink uit de wind te houden, maar viel zeker niet mee. Ondanks de wind tegen liep Arjan als een tijger en wist het tempo toch heel mooi richting de 15km/h te houden. Als laatste good old Patrick Janssen die weinig traint en puur loopt op karakter. De eerste km's op een mooie snelheid van net onder de 15km/hr. Iets meer dan 8 km een tweetal lopers voor hem in het verzier. Helaas de km's 5 en 6 wat ingedut maar puur op karakter de laatste km met een flink km afgelegd. Als compleet team gingen we onder luid gewoel van het Spakenburgse publiek gingen we na 3hr25min over de streep. Een mooie 7e plaats, wat natuurlijk nog beter had kunnen zijn na een goede wissel. Maar goed we zullen altijd in ons hoofd blijven houden dat het een 5e plaats had kunnen zijn met een eindtijd van 3hr21 min. We nemen helaas afscheid van een mooi bedrijfsteam, maar kunnen met veel plezier terugkijken naar heel veel collegiaal loopplezier.

Meerkantenloop Ermelo 13 mei 2009

Meerkantenloop Ermelo.

Woensdag de 13e. Geen interval training, geen Dorpsloop in Hoogland, maar de Meerkantenloop in Ermelo. 5 Km op de planning om lekker los te lopen voor de 50km estafetteloop rondom het Eemmeer. De Meerkantenloop wordt elk jaar drukker bezocht. Ook door de regionale toppers waaronder o.a. Wout Mensink en Melchior van de Pol. Beide nog maar half hersteld van de 10 Engelse mijl in Epe waarbij ze allebei mooie prestaties neerzetten. Beide ook kiezende voor de 5km. Tja, dan weet je al je dat het moeilijk wordt om op het trapje te komen. Na een vertraagde start vanwege de vele inschrijvingen het op een heerlijk lopen gezet. De nieuw Nikes die zijn aangemeten door een charmante Run2day medewerkster zaten als pantoffeltjes. Wout liep toch ietsjes minder dan dat we gewend van hem zijn en ik kon hem dit keer aardig bijhouden. Maar ik liep toch ook weer wat sneller. De eerste 2.5km doorkomsttijd in een mooie doorkomsttijd van 8.53 en nog steeds vlak achter Wout, die echter de 2 ronde toch iets van mij wegliep, maar uiteindelijk toch met een klein verschil van 8 seconden over de meet ging. Melchior natuurlijk als eerst in een mooie tijd van 16.44. Wout op een mooie 3e plek in een tijd van 17.52 seconden. Ik weer eens op mijn goede oude vertrouwde vierde plek in een tijd van, ja hoor dus weer net geen 17er, maar precies 18.00 rond.
1 Seconde harder lopen en ik was heel blij geweest. Nub en ik gewoon een tevreden mens.
Op naar de Eemmeerloop voor een mooie tijd op de 10.3km. Niet met een Running2000 team, maar met mijn ASM bedrijfsteam. De laatste keer. Het team wordt helaas opgeheven vanwege economische omstandigheden. Voor volgend jaar de wens om deel te nemen met een snel Running2000 veteranen team.

Athlos 5km baan - 7 mei 2009

Eigenlijk had ik vandaag in Zeewolde willen gaan trainen. Maar na een goede tip van Melanie Spruit begaf ik mij vroeg in de avond op weg naar het mooie sportpark van Athlos in Harderwijk.
In plaats van een interval training een 5km baanloop. Even lekker 400 meter rondjes lopen. Echter niet samen met Melanie want die koos voor de 10km. De eerste rondjes kon ik mij lekker optrekken aan wat andere lopers die ik echter op de helft van de 5km moest laten gaan. Zij hielden het tempo vast en ik moest het toch helaas wat laten schieten. Seconden werk dat wel, maar toch net niet genoeg voor een hele lage 18er. Maar we houden de moed. Met 18.22 klimmen we weer langzaam naar de 18 minuten grens.
Na de mooie loop natuurlijk weer even het gezellige geklets op de baan en in de mooie kantine van Athlos om vervolgens weer moe en voldaan huiswaarts te keren.