2008

Op de laatste dag van het jaar niet hard gelopen. Nee ipv de loopschoenen de Viking Marathons aangetrokken. Temperatuur ver beneden nul. Prachtig schaatsweer. En voor deze ontzettend mooie sport gaat alles aan de kant. Dus ook het hardlopen. Geen Silverster run of wat dan ook. Nee, gewoon lekker schaatsen. Klaarstomen voor de Elfsteden tocht. Ach als dat toch waar mocht zijn. M'n lidmaaschap met startrecht staat in de kast. Te wachten op het; It giet oan.
Dus zolang als het kan heerlijk glijden op het ijs. Liefst samen met goede vriend Jan Bast. Jan is een oud "A" marathon rijder en van hem wat jaartjes les gehad om de techniek van het schaatsen te mogen leren.
We mogen gelukkig even rustig aan doen met de hardloop training. Maar over paar dagen wel het nieuwe training schema gaan volgen. Eerste 2 maanden vooral weer gericht op wat meer duurloop. Kijken of we de progressie kunnen voortzetten en toch beter de doelstellingen kunnen halen. Ook al heb ik vooral op de 15 en 16.1 km mooie pr's gelopen, ik ben niet helemaal tevreden met de 5 en 10 km. Had beter mogen zijn. Wel sneller als de jaren daarvoor, maar nog niet wat ik had verwacht. In algemeen mag ik toch terugkijken naar een mooi loop jaar. Het tennis aan de kant gezet om me vol op het hardlopen te storten. Behoorlijk wat wedstrijdjes gelopen en vaak op podium gestaan. Heerlijk gelopen bij m'n nieuwe club, Loopgroep/Running 2000. Gezellig om met elkaar te trainen en vooral met de intervals flink aan de bak te gaan. Wat dat betreft een goed besluit om mij bij Running2000 aan te melden. Ik voel me er dan ook prima thuis. Dus op naar een nieuw jaar, met een goed oog op de training schema's en hopelijk aan de doelstellingen voor de 5 en 10 km voldoen.

LOKO loop - Zeewolde

lOKO loop - 14 december - Zeewolde

Ook al was Henk het er geloof ik niet helemaal mee eens en mijn lichaam ook wat protesteerde wilde ik toch met de LOKO loop in Zeewolde meedoen. De loko is een winter competitie en moet zodoende toch mijn wedstrijdjes voor het klassement draaien. Dit wordt voor mij de 2e 5km loop. Eigenlijk weinig tegenstand in deze competitie omdat er niet al te veel deelnemers zijn. Was wel heel benieuwd hoe het vandaag zou gaan na de 2 gisteren gelopen wedstrijden tijdens de Koude Polderloop. Inlopen voelde allemaal best vermoeiend aan, maar tijdens de 5 km was niet al te veel van vermoeidheid te merken. Met een toch wel mooie tijd van 18.19 kwam ik als 3e overall over de streep en als 1e 40+ veteraan. Voor en na de wedstrijd gezellig wat kletsen met bekenden. Henry van der Horst van Running2000 liep in de 50+ een mooie clubrecord van 19.30.
Nou dit was de laatste wedstrijd van dit jaar en we mogen het even wat rustiger aan doen. Maar ik ga me wel binnenkort de koffer pakken voor mijn jaarlijkse trainingkamp in het Oosten van Duitsland. Ik mag weer naar mijn schoonmoeder tijdens de kerst, dus een mooi momentum om heel wat kilometers langs de Neisse te rennen om zodoen het huis wat te ontvluchten. Na thuiskomst dan na wat rust beginnen aan het nieuwe training schema.

Koude Polderloop 2008

Een echte koude polderloop.

Dit jaar maakte de Koude Polderloop haar naam weer eens helemaal waar. Het was net boven nul, maar de koude zuidoostenwind deed de gevoelstemperatuur nog eens flink onder nul belanden en zorgde er tevens voor dat op de terugweg van het heen en weer parcours flink tegen de wind gestreden moest worden.

De Nijkerkse Koude Polderloop was de laatste wegwedstrijd in de serie van 5 najaarslopen van Loopgroep2000. Een wedstrijd met een keuze tussen 5 km of 10 km. Voor veel leden van Loopgroep2000 tevens de laatste loop om de beslissende klap uit te delen voor een goed eindresultaat in het clubkampioenschap.

Zoals de naam van de loop natuurlijk al zegt loopt een groot gedeelte van het gedeeltelijk vernieuwde parcours door de polder. De Arkervaart polder. Een mooi natuurgebied aan de rand van Nijkerk. Een keurig netjes uitgezet heen en weer parcours met het stoomgemaal “Hertog Rijnout” als het middelpunt.

De Polderloop was voor mij ook belangrijk om een eerste plaats in het clubkampioenschap voor Loopgroep2000 te bemachtigen. Johan Pul was mijn grote tegenstander. Het clubkampioenschap gaat over de beste 4 resultaten over de 5 najaarslopen die door Loopgroep2000 gehouden worden. Omdat ik de eerste wedstrijd niet heb meegedaan stond Johan er wat beter voor, maar was de laatste wedstrijd bepalend. Het maakt niet uit of je mee doet met de 5km wedstrijd of met de 10km wedstrijd. Maximaal aantal punten is 100 voor de 1e loopgroep2000 loper. Er was al van te voren bekend dat er taktiek aan de pas zou komen om clubkampioen te worden. Ik loop sneller dan Johan en hij zou dus proberen niet tegen mij uit te hoeven komen. Dus moest ik gokken. Loopt hij de 5 of de 10. Dus bij inschrijven van de 5 hield ik in de gaten of Johan zich zou aanmelden. En ja hoor dat deed hij. Dus ik ook inschrijven en van start in de koude winderige polderloop. Johan en ik gingen de eerste 5oom gezamelijk, maar ik wist toch langzaam een mooi gat te slaang. Windje tegen ging prima. Na het keerpunt kwam de tegenwind. Toch heel wat wind en ook nog koud. Naast dat ik voor Johan lag, lag ik dus ook op een mooie 1e plek bij de veteranen. De laatste 2 km rustiger gelopen, wan het zou toch niet zijn dat Johan zich ook zou aanmelden voor de 10km. Met een toch nog aardig mooie eindtijd van 18.40 ging ik over de streep. De 100 punten binnen en dus clubkampioen. Tenminste.... Als Johan niet stiekum de 10km zou gaan lopen. En ja hoor, hij stond zich al weer heerlijk in te schrijven. Ik ook dus maar weer. Met weinig zin moet ik zeggen. Had nog nooit 2 wedstrijden achter elkaar gelopen en zou zeker niet mijn sterkste 10km worden. Na de prijsuitreiking, weer een mooie bon van Run2Day, gingen we ons opmaken voor de 10km. Even babbelen met Melanie, die mij toch weer een hoop moed insprak. Samen gingen we van start en liepen de eerste 4,5 km samen op in een toch heerlijk tempo. Toen begonnen de benen wat vol de kakken. Ik liet mij rustig afzakken naar het achterliggende groepje waar mijn goede trainingmaat John de Vries deel uit maakte. Met z'n drieen wisselden we elkaar lekker af toen we de wind tegen kregen. Johan Pul al een eind achter me. Onder het lopen toch nog wat rekenen. John kon ook nog wel wat punten gebruiken. De laatste km werd het tempo weer door ons drieen opgevoerd en ging het om de plekken, alhoewel ik niet zo'n behoefte meer had om de strijd aan te gaan om voor John te eindigen. En zoals gezegd kon John ook nog wel 100 punten gebruiken voor het clubkampioenschap. Hopelijk dan op een 3e plek. Zou mooi zijn.

Moe maar toch voldaan gingen we over de meet. Enthousiast zoals altijd begroet door mijn grote omroepvriend Jan de Bekker. Geen mooie tijd, maar wel clubkampioen en natuurlijk een mooie eerste plek op de 5km bij de 40+.

Twee wedstrijden achter elkaar doe ik maar liever niet meer.