Vandaag, dinsdag 28 april weer de dag van de baancompetitie op het complex van AVTriathlon. Begin er al lekker thuis te raken en voor en na de wedstrijd is het gezellig vertoeven en altijd weer leuk om ervaringen uit te wisselen. Zeker met de lopers van AV Nijkerk. Vandaag weer eens een total nieuwe afstand voor mij. De 1500 meter. Nooit gelopen. Tenminste... niet in wedstrijd verband. Ik ben niet zo'n sprinter dus was benieuwd wat voor tijd ik neer kon gaan zetten. Natuurlijk had ik een te verwachtte tijd al opgegeven. Het moest volgens de berekeningen 5.05 worden. Of lager natuurlijk. Maar de 1500 is een gevaarlijke afstand. Niet te snel weggaan. En daar zijn we juist goed in. In het te snel weg gaan. Over de eerste 300m niet sneller dan 60 seconde. Dan mooi vlak lopen op 1.20
En inderdaad hoor. De eerste 300m in 53 seconde. Toch weer te snel. De volle 400m vervolgens in 1.20min. Vasthouden die rondetijd. Maar helaas toch wat verzuring in de benen en de laatse 2 ronden iets boven de 1.20min. Niet goed dus, maar wel minder dan de 5.05min. Een einduitslag waar ik dus tevreden me moest zijn. 5.03min werd het. Voor mijzelf tevreden. Voor het klassement denk ik niet helemaal. Dan had het zeker wat sneller gemoeten. Maar we hebben nu geroken aan deze korte afstand. Een volgende keer beter opbouwen en onder de 5.00min. Het ging in algemeen niet slecht dus nu hopelijk weer wat fitter na de zware verkoudheid en klaar voor de 10km Orjanjeloop in Hattem. Tenminste dat is het plan. Op de Loopgroep2000 website heeft Henk Mentink al geschreven dat ik deze mooie oranjeloop aan het overwegen ben. Nog 1 dag om te overwegen en dan gaan of niet gaan. We zullen het zien en horen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten